🧠 כיצד לשמור על הקשר עם עצמך ועם הקרובים בתקופה מאתגרת

לפעמים הכי קשה זה לא החדשות. אלא מה שקורה בבית. כשהמתח מצטבר, כשההתפרצויות מתקרבות, כשרוצים פשוט "לעמוד בזה" — אבל זה לא תמיד מצליח. המיני-קורס הזה עוסק בשמירה על עצמך ועל הקשרים במציאות שבה החרדה הופכת לרקע. זה על: — לא להתפרץ על הקרובים — לא להרוס את הקשרים ברגע — לא לאבד את עצמך — ובמקביל להישאר אדם חי ומרגיש למי מתאים: — משפחות בישראל (במיוחד עם ילדים) — עולים חדשים —