🧠 АНТИДОТ ОТ ПТСР. Практический курс с Игорем Валиевым
Мы живём в состоянии, где стресс стал фоном. Война, переезд, неопределённость — всё наслаивается. И даже когда опасность уходит, тело остаётся в напряжении. Сон нарушен. Расслабиться невозможно. Это не «просто усталость» — это последствия непрожитого стресса. Этот курс — не про разговоры. Это система действий, которая помогает не накапливать травму и не давать ей превращаться в ПТСР. 📚 Программа: 1. Диагностика Поймём, как травма влияет именно на вас. Где норма, а где уже перегруз системы. 2. Экстренная нейтрализация Что делать в момент стресса и сразу после. Как не «записывать» травму в тело. 3. Восстановление и защита Как вернуть сон, ресурс и устойчивость. Даже если нервная система уже истощена. 🎯 Результат: Вы соберёте свой «Протокол устойчивости» — понятный и применимый инструмент, который поможет вам справляться со стрессом в реальном времени и возвращать себе контроль над состоянием и жизнью. 👨🏫 Ведущий: Игорь Валиев. Психолог с 25-летним опытом, консультант и тренер. Помогает людям в кризисных периодах находить смысл и уверенность, чтобы действовать — без самокритики и ощущения «я не справляюсь». 📅 12,15,19 апреля ⏰ 18:00–19:30 📍 Онлайн (Zoom) Если вы чувствуете, что «накопилось» — это тот момент, когда можно начать разбирать, а не терпеть. Регистрация на все мероприятия проекта обязательна. Ссылка для подключения будет отправлена на электронную почту, указанную при регистрации. После регистрации вы получите письмо-подтверждение — это позволит вам убедиться, что адрес указан корректно. Подписывайтесь на канал проекта ✨FACES Хайфы✨ (https://t.me/haifa_faces) Организатор: FACES Haifa / Haifa Integration Office